Roeiavond met Theo op donderdag 13 november 2025

Nee, we moesten niet voor straf op de grond zitten. Van Theo moesten we ervaren hoe onze zitbotjes voelen. Je moet namelijk OP die botjes zitten en niet erachter (dan zit je onderuit gezakt). Hoe het dan met die gaatjes in je bankje moet was een lastige vraag want ik ken niemand wiens zitbotjes precies in die gaatjes passen. Eigenlijk zou je een op maat gemaakt bankje moeten hebben volgens Theo.
Als je goed naar de foto kijkt zie je misschien wat onbekende gezichten want Epsilon was ook van de partij. Ze waren zeer leergierig wat de avond extra waardevol maakte. 

Theo vertelde verder over onze knokkels,
-dat ze niet wit mogen zijn en naar boven moeten wijzen en niet voor je uit,
-dat je uitgepikt moet hebben voordat de kolk dichtloopt (hopelijk heeft elke roeier een KOLK) omdat je anders REMT,
-dat Carolien Florijn zo’n enorme RUGZWAAI heeft en op die manier haar rugspieren ook gebruikt diemzo bijdragen aan haar snelheid.
-dat het te vroeg buigen van de armen, dus te snel trekken in plaats van te hangen kan komen door stress van de roeier omdat hij bang is voor onbalans; het kan ook komen doordat het niet lukt genoeg druk te leveren. Ook teveel nareiken kan het buigen van de armen triggeren.
-dat de druk op je voetenbord maar ook de druk van je handen aan je riem de hele haal GELIJK moet blijven dus geen rukken.

En nog vele andere tips maar dan moet je zelf naar zo’n avond komen.
Kortom we zijn allemaal weer wat roeiwijzer geworden.