Impressie opfrisdag 7 januari
In tegenstelling tot de eerste opfrisdag deze keer geen windhozen, regen en golfslag op het Woudmansdiep. Drie roeiers met scull 2 en drie roeiers met scull 4 waren van de partij. Nadat eerst de afstelling van het voetenbord, de hakhoogte en de riemoverlap onder toeziend oog van Herman en Jan in orde was gemaakt, roeide men een paar keer heen en weer voor het vlot..Het was interessant om te luisteren naar het begeleidende commentaar van Herman.
Iedereen werd gefilmd en de beelden werden later besproken in de kantine. Er werden zelfs aantekeningen gemaakt.. Wat kwam er zoal langs? Hier komt ie:
- Tijdens de haal verplaats je je druk van de bal van je voet naar de hak van je voet
- Nooit de schuld van jouw slechte haalbeeld aan de slag geven
- Vrouwen vallen gemiddeld 10 graden meer door dan mannen (bij het roeien)
- Je heupgewricht zou idealiter met oprijden voorbij de dolpen moeten komen. Dan kun je namelijk je
armen wijd genoeg doen en pak je meer water
- Bij het oprijden zo lang mogelijk aan je voetenbord blijven TREKKEN (met je voeten duhuh)
- Gaat dat moeilijk dat moet je hak lager afgesteld worden of je voetenbord meer van je af. Het blad
moet immers zover mogelijk naar de voorkant (boegbal) in het water geplaatst worden
- Draaien van je blad doe je ter hoogte van je voeten
Ach, praten over roeien verveelt nooit.
Op 11 maart is er weer een opfrisdag. Opgeven per ploegje kan ook.